射精过快的原因多种多样，病因有1、精神因素。2、器质性病变。3、其他原因。射精过快影响性生活质量，甚至影响家庭和睦。性生活应正确认识和对待，减少房事，多锻炼，分散注意力。

机械压迫

戴上避孕套。一般这样比直接房事时间要长。虽然有说，戴上避孕套同房好比穿着雨衣洗澡。

增强体质

一般体质较好的人房事时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且必需注意营养。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。

分散注意

问题的关键其实是降低龟头的敏感度。龟头是男性的第一性敏感区。最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激后而发生的。如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。同房很投入时，意念都会集中在龟头上。