1、保持平和的心态：精神紧张会导致肾上皮脂刺激色素的沉淀。有些人经常为小事烦心且患得患失，或精神过分紧张，像这样的人就很容易长黑斑，雀斑，所以，保持平和的心态是不容忽视的。

2、彻底卸妆：每天晚上都要彻底把脸洗干净，绝不可留下丝毫化妆品在脸上，尤其是有色的化妆品，往往是造成黑斑、雀斑的原因。所以想要祛色斑，一定要注意这一个环节。

3、为肌肤作按摩：按摩能促进皮肤的新陈代谢，改善血液的循环;此外，按摩还能使色素扩散，而不致于沉淀。

4、补充维生素C维生素C有漂白的作用，要想祛雀斑、黑斑，每天需摄入1000MG的份量。此外，维生素C惧高温，加热就会分解，所以通过各种食物而摄取维生素C时应尽量生吃。