便秘属于中医学「肠结」、「大便燥结」、「脾约」、「阴结」、「阳结」等范畴。多由于大肠积热、气滞、寒凝或阴阳气血亏虚，使大肠的传导功能失常。

　　便秘的主要病变是大肠，但和肝、脾、肾功能失调有关，治疗多从肝、脾、肾、肠道来调理。

　　1.支沟：

　　【穴道名称】：支沟。

　　【身体部位】：手部穴道。

　　【十二经脉】：手少阳三焦经。

　　【穴位找法】：以手掌侧放，拇指、食指并拢，虎口纹路尽头处是穴位。

　　【穴道按摩DIY】：左手侧放，右手掌握住左手背，以右大拇指指尖按压穴道即可。