炎炎夏日，强大的紫外线会把MM保养了一个冬天的肌肤晒黑晒伤，为了美白更是下足了功夫，出门除了要用防晒霜，防晒露，精华液等等。就是打伞出门经过一个夏天皮肤还是存在各种问题，下面教大家三招就能美白肌肤，顺利渡过炎炎夏日。

第一招：补充维生素E

维生素E具有美白功效，平时要注意补充一些维生素E了，它很帮助皮肤抗氧化。可以选择多吃一些含此成分的食物，如麦芽、大豆、植物油、坚果、菠菜以及鸡蛋等，同时，也可以额外补充维生素E，药房有维生素E片买。

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