黑泥瑜伽，想必大家没有听过。瑜伽达人告诉小编，黑泥瑜伽可以促进血液循环，柔化因缺少运动而僵硬的肌肉和筋骨，令我们更容易练习各种瑜珈动作。

黑泥瑜伽冥想可以使人轻松平躺在黑泥中，因为黑泥有一定的承受力。在高温环境里让瑜珈的功效发挥至极致。

黑泥对皮肤好处多多：

黑泥的基本功效是清洁皮肤，它靠着高粘度性和吸附性，可使隐藏在毛囊深处的污垢和多余油脂被吸出，使皮肤实现真正的清洁。黑泥是皮肤的天然吸尘器。而且黑泥还可以杀菌消毒呢！

温馨提醒:

1、黑泥瑜伽前要充分休息，切勿空腹或酒后进行；

2、练黑泥瑜珈会大量排汗，身体消耗比较大，不宜天天练习，以每周1～2次为宜。

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