芦荟的美容功效想必大家都已经不陌生了，现在市面上也有很多含有芦荟成分的美容用品。那么芦荟怎么吃健康呢?下面小编就给大家带来芦荟的菜谱，小菜谱大营养哦!

　　芦荟怎么吃

　　芦荟有很高的药用价值又可食用，因而被许多人拿来当作食材。不少人都在研究着芦荟怎么吃才能既美味又保持其原有的营养价值，小编认为下面几种做法可以尝试一下。

　　一、芦荟炒鲜虾

　　食材准备：鲜虾、芦荟、鸡蛋、淀粉、胡椒粉、姜、调味品

芦荟怎么吃健康 小菜谱大营养

　　制作步骤：

　　1、芦荟除去外皮，洗净切段。

　　2、把除去外皮的芦荟切段冲水，使其没有粘液。

芦荟怎么吃健康 小菜谱大营养

　　3、鲜虾去头尾处理干净，并用淀粉、鸡蛋清、料酒和盐上浆备用。

　　4、锅里放油，放入几片姜片爆香，把浆好的虾肉放进锅里划散，然后倒入芦荟段一起翻炒。

　　5、根据个人口味陆续加入盐、胡椒粉调味，出锅前点入少许香油，勾芡出锅即可。

　　二、芦荟酸奶

　　食材准备：芦荟、酸奶
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