养生太极棒是以“易、医、功、艺、美、乐”六位一体为文化源头，以中医的阴阳五行、气血理论、脏腑经络为指导创编而成。其动作生动形象、简明新颖、在外动上现宁静，在内养中重节和，是男女老少、慢性病患者康体增寿的自我锻炼的好形式。