通臂拳不仅仅是实用于单挑独斗，也有训练你力克群雄的传统套路。群战十八法更是要求练习者身法轻巧灵活，舒展大方，拳法变幻无穷，见招打招，连连出击，环环相扣。同时也强调了攻防意识要以静制动，借力打力，顺隙而进，遇机而发的四两拔千斤大的原则。