龙形掌是清末黄伯年老先生所创，此拳在练习上注重内部精气神的锻炼，风格上具有气势沉稳，形神一致，技法上自然而然，虚实相兼，随走即化，借人之力，乘人之势，游击取人，练拳时要做到头顶项直，含胸拔背，沉肩坠肘，松腰塌胯，既有益身心健康，更有实战技法，是一套难得的优秀套路。