候春秀赵堡太极拳法是保持武当太极拳原貌的正宗太极拳术,讲究运动须知往返,往返必带折迭,折迭之中必寓挫之.其架势适中、动作紧凑、虚实分明、刚柔相济、一气呵成。
在练习方法上、刚劲练骨，宜在中午练；柔劲练筋，宜在晚上练，符合中医的阴阳学说和哲学的“天人合一”理论。久练对于祛病强身、防暴自卫，有着重要作用。