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八式太极

编辑:chaxungu时间:2022-09-28 09:09:30分类:健康知识

学习太极,是透过意识指导气息的进退,在到流汗不喘气,不但可以强身健体,也有怡情养性之效。而“八式太极”是一段将复杂的动作精简为八个动作的太极拳,容易领会,适合初学者练习。