少林禅圆功是中国少林功夫中的内功修练方法。本功法具有学功快、易掌握，一学便会的特点。动作与呼吸紧密配合，内外兼修，能有效的解除紧张情绪，缓解精神压力，对都市人的神经衰弱、忧郁不振、体虚厌世等“亚健康”型病症有独特疗效，特别适用于中老年人做健身练习。