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杨式太极拳八十一式

编辑:chaxungu时间:2022-09-28 09:09:53分类:健康知识

杨式太极拳八十一式是在杨式太极拳第三代传人杨澄甫先生早年教学的基础上,经过李景林先生改进而定型的版本。共81个动作,分为六组,演练一套约需13分钟。本套拳体现了杨式太极拳这一重要传统流派的特点。姿势舒展大方,动作轻灵沉稳,速度柔缓均匀,立身中正平稳,劲国柔而不软,沉而不僵,融柔于刚,特别适合广大太极爱好者学练。

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