长拳王是现今比较流行的武术竞套路，该套路结构严谨，编排合理，拳术动作优美，腾挪跌岩，具有攻防意识，既可以增强人的体质，锻炼人的意志，又可以提高习者在运动过程中动作的协调性，使个人的瓜更机灵，从而提高个失的防卫能力。