“禅宗祖庭，武术圣地”，禅、武结合是少林功夫最为显著的特色，“少林禅拳”是将两者完整、和谐统一的代表性功夫，并融合了中国传统医学的精义，是少林武术的最为核心和经典的秘传功夫，向被誉为“镇寺之宝”。
　　少林禅拳为禅宗法门修炼的上层功夫，拳法功法包括定禅、一步禅、活禅等几部分内容。从呼吸吐纳到拳式导引，均体现了禅修功夫以禅运武、习武修禅的禅武合一整体思想。少林禅拳以禅养心，以心修禅。在动中求静，静中求动，静以修禅、静以养神，志闲而少欲，心安而不惧。顺四时，调阴阳，禅拳归一。使人的生理与心理达到高度协调统一，阴阳平衡。