糯米灵芝粥

　　【来源】《家庭药膳》

　　【原料】糯米、灵芝各50克，小麦60克，白砂糖30克。

　　【制作】将糯米、小麦、灵芝洗净，再将灵芝切成块用纱布包好，放入砂锅中，加水1碗半，用文火熬至糯米，小麦熟透，加入白砂糖即可。

　　【用法】每日1次，温热服。

　　【疗效】养心，益肾，补虚。适用于妇女更年期综合征。症见心神不安，心悸汗出。