擖摸手古称擖手，是一种相对文明的技击形式，是向实战技击过渡的一种训练方法，在战术上贯彻运用好得机得势、入位夺位、化打一体、侧身击打、争夺空间、瞬间近击、守中用中、神顶势严、稳准狠衡的原则。还要将文圣拳法的功理、内劲运用其中。