张奶奶锻炼身体，每天绕着边长为200米的正方形操场跑5圈，她每天跑多少米？合多少千米？解：1千米=1000米，
200×4×5=4000（米）；
4000米=4千米．
答：她每天跑4000米，合4千米．
分析：根据正方形的周长公式，正方形的周长=边长×4，由题意可知，她跑的距离是这个正方形周长的5倍，由此列式解答．
点评：此题属于正方形周长的实际应用，根据正方形的周长公式和求一个数的几倍是多少解答．