小明走一步的平均长度是40厘米，他从家到学校共走了195步，他一天上学一共走了多少米？解：195×40=7800（厘米）；
7800厘米=78米；
78×4=312（米）．
答：他一天上学一共走了312米．
分析：根据题意，用从家到学校走的195步乘上小明走一步的平均长度40厘米，再换算成米作单位的数，就可以求出他从家到学校的距离；他一天上学，从家到学校，中午放学回家，然后再上学，再放学回家一共走了4次，用从家到学校的距离，乘上一天走的4次，就是他他一天上学一共走的距离．
点评：本题的关键是先求出他从家到学校的距离，然后再根据题意进一步解答即可．