A.Eat; makeB.Eat; helpsC.Eating; helps make

【答案】C

【解析】

句意为多吃蔬菜和水果有助于身体健康。此处是动名词作主语，帮助help后面直接跟动词原形，使某人保持某种状态make somebody+形容词。C符合题意。故选C。