A.itB.thatC.whatD.one

【答案】D

【解析】

考查代词。句意：---帮助别人是一种习惯，一个你在早年可以学习的习惯。这里需要一个代词指代a habit，用one可以泛指前面的可数名词单数，it特指同类同物，that特指可数名词的单数或不可数名词，what只能引导从句，故选D。