下图Ⅰ表示人体有氧呼吸的过程，其中①～③表示相关过程，甲、乙表示相应物质。请据图回答：

(1)图Ⅰ中物质乙表示　　　　，过程②的正常进行，还需要　　　　作为反应物。

(2)图Ⅰ中热能产生的意义在于　 。

(3)运动员短跑后会出现肌肉酸痛现象，主要原因是肌细胞中产生了乳酸，图Ⅱ中代表乳酸浓度变化的曲线是　　　　。现代健身提倡进行有氧运动，请举出一个具体的例子并说明此运动类型的优点：　　　　　　　　　　　　。

(1)二氧化碳　水　(2)维持人体正常的体温　(3)C　如慢跑等，优点是不至于细胞因无氧呼吸产生大量乳酸，使肌肉酸痛乏力

从图Ⅰ可知，物质乙为有氧呼吸，第2阶段产物，故为CO₂，此阶段需消耗水，呼吸作用产生的热能可用于体温的维持。人体无氧呼吸产物为乳酸，不仅可引起肌肉酸痛，而且放能少，若慢跑等有氧运动则可避免此现象发生。