生活中经常遇到一些生物学问题，下列认识正确的是
A.脂质物质都会使人发胖，最好不要摄入B.精瘦肉中含量最多的化合物是蛋白质，应该及时补充C.无糖八宝粥不添加蔗糖，添加木糖醇，所以不含糖类D.人体每天需要量最多的是糖类，所以主食应该是粮食制品在线课程D
脂类物质包括脂肪、磷脂和固醇，对人体有利；精瘦肉中含量最多的化合物是水；无糖八宝粥不添加蔗糖，但含有淀粉，属于糖类；人体每天需要量最多的是糖类，所以主食应该是粮食制品。