多食肉类，需补充：
A.维生素B1B.维生素B2C.维生素B5D.维生素B6在线课程D
维生素B6以辅酶PLP，PMP的形式参与氨基酸代谢，是氨基酸转氨酶、脱羧酶和消旋酶的辅酶，因此多食用蛋白质类食物消耗的维生素B6增加，需要补充。