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薄荷香蒜新西兰羊扒

编辑:chaxungu时间:2022-09-28 10:21:32分类:饮食知识

材料(1人分量):

羊扒2件

蒜头2粒

迷迭香¼棵

车厘茄2粒

薄荷酱1汤匙

调味料:

豉油1茶匙

砂糖1/2茶匙

橄榄油1茶匙

盐1/2茶匙

粟粉1/2茶匙

做法:

1.羊扒洗净,沥乾水,加入调味料腌15分钟。(腌制时间愈长愈入味)

2.蒜头去皮,切幼粒;迷迭香切碎。

3.烧热平底镬,加1汤匙橄榄油,大火将羊扒煎至两面金黄后,转为慢火,加入蒜粒及迷迭香碎炒香,至羊扒熟透(约4分钟),上碟。

4.伴以薄荷酱及车厘茄便成。

贴士:

-先以大火煎羊扒至两面金黄,有封肉汁之效,避免羊扒水份流失而影响口感。

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