·主料：鸡胸肉(去筋)80克。
·做法：
·tips：本菜用微波炉烹制，微波时间2分10秒
炸鸡肉南瓜主料：鸡胸肉(去筋)80克。调料：胡椒2/3小匙、酒1/3小匙、淀粉2/3小匙、南瓜50克、色拉油适量。做法：1.鸡胸肉放入盘中，撒上胡椒和酒，盖上保鲜膜用微波加热1分30秒。2.南瓜切成大小一致厚5毫米的块，用保鲜膜包住后加热40秒。3.沥干鸡胸肉的汤汁，撒上淀粉后，用180℃的油炸至呈金黄色(30秒)。之后放入南瓜炸15秒。tips：本菜用微波炉烹制，微波时间2分10秒
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炸鸡肉南瓜
编辑：chaxungu时间：2022-09-28 10:21:58分类：饮食知识
·主料：鸡胸肉(去筋)80克。
·做法：
·tips：本菜用微波炉烹制，微波时间2分10秒
炸鸡肉南瓜主料：鸡胸肉(去筋)80克。调料：胡椒2/3小匙、酒1/3小匙、淀粉2/3小匙、南瓜50克、色拉油适量。做法：1.鸡胸肉放入盘中，撒上胡椒和酒，盖上保鲜膜用微波加热1分30秒。2.南瓜切成大小一致厚5毫米的块，用保鲜膜包住后加热40秒。3.沥干鸡胸肉的汤汁，撒上淀粉后，用180℃的油炸至呈金黄色(30秒)。之后放入南瓜炸15秒。tips：本菜用微波炉烹制，微波时间2分10秒