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番茄丸子汤

编辑:chaxungu时间:2022-09-28 17:09:37分类:饮食知识

原料:
  
  西红柿2个姜2片
  
  肉馅若干葱花

做法:
  
  1、西红柿洗净,去皮(可免),切大块。
  
  2、肉馅加葱花,盐,蛋清(或全蛋),顺一个方向搅打。如果喜欢丸子口感软些就多打一会儿,如果喜欢丸子有些嚼头可以不打,随自己喜好哈。
  
  3、开大火,锅中放几滴油,烧热后放入西红柿和姜,翻炒一两分钟。这一步是能否熬出浓汤的关键哦!
  
  4、加水,小火慢慢炖15-20分钟左右,这个时候,已经出来浓浓的西红柿汤了。

 
5、将肉馅挤成丸子,挨个放入汤中,等水开后,丸子都浮起来,就ok了。
  出锅后最好撒些翠绿的小葱花,会更好看哦!

富含维生素的番茄和高蛋白的肉类的搭配是营养的互补,是一道美味的家常菜。

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