学校操场长40米，宽30米，小方绕操场跑1圈，他跑了多少米？解：（40+30）×2，
=70×2，
=140（米），
答：小方跑了140米．
分析：要求小方跑的路程，就是求出这个长方形操场的周长，利用长方形的周长公式即可解答．
点评：此题考查了长方形的周长公式在实际问题中的计算应用．