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薏仁苦瓜粥

编辑：chaxungu时间：2022-09-28 16:59:57分类：饮食知识

材料：鲜苦瓜(不去皮)30克，薏仁30克，赤小豆90克，粳米60克。

　　制作：将苦瓜切成小块与薏仁、赤小豆、粳米同煮，空腹食用，每日1～2次

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